Scegli il corso perfetto per te: motivazione, varietà e risultati

I nostri corsi

Alla Palestra Athena Modica trovi una programmazione settimanale ricca, pensata per soddisfare ogni esigenza: tonificazione, benessere, energia e movimento. Ogni corso è tenuto da istruttori qualificati, in un ambiente stimolante e accogliente. Che tu voglia allenarti al mattino, in pausa pranzo o alla sera, troverai l'attività giusta per te.

I corsi attivi 2024/2025

Tonificazione e cardio

Total Body (con Giovanna): allenamento completo per modellare tutto il corpo e migliorare la resistenza.
Zumba (con Andrea): divertimento e calorie bruciate a ritmo di musica latina!
Fit & Boxe (con Peppe): un mix esplosivo di cardio e tecniche di combattimento per aumentare resistenza e scaricare lo stress.
Step Functional / Step Coreo (con Teresa): combinazioni coreografiche e lavoro funzionale per gambe e glutei.
Interval Step (con Loretta): alternanza di intensità per un allenamento dinamico e completo.
Cross Cardio (con Loretta): circuito cardiovascolare ad alta intensità, perfetto per chi ama mettersi alla prova.
Rebound (con Nadia): esercizi sul trampolino elastico per un allenamento efficace e divertente senza impatto sulle articolazioni.

Benessere e postura

Pilates (con Carmen): migliora postura, forza del core e flessibilità, perfetto per ogni età e livello
Glem Dance (con Teresa): movimento espressivo che fonde danza e benessere per riscoprire il piacere del corpo in movimento.

Funzionale & forza

Functional Circuit (con Teresa): circuito a stazioni per sviluppare forza, resistenza e controllo motorio.
Double Training (con Teresa): combinazione di esercizi funzionali e tonificazione avanzata.
Deck Training (con Teresa): allenamento a corpo libero con step e attrezzi, per una sessione intensa ed efficace.
TRX (con Carmelo): allenamento in sospensione per migliorare forza, equilibrio e stabilità.

Cardio estremo

Spinning (con Luca): pedalate a ritmo di musica per migliorare fiato, resistenza e bruciare calorie.

Una palestra sempre in movimento, ogni giorno della settimana

I corsi sono attivi dal lunedì al sabato, con orari che vanno dalle 9:00 del mattino fino alle 21:00, e sono prenotabili direttamente tramite l’app GYMMY. Tutte le attività sono pensate per offrire risultati concreti, ma sempre nel rispetto del benessere e del divertimento.

Prenota ora la tua prova gratuita e trova il corso perfetto per te!

ORARI	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09:00	FIT STEP LORETTA		CROSS CARDIO LORETTA		INETRVAL STEP LORETTA